منتديات Crazy Live
center][/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة مرحباً بكـ في مـنـتـديـاتـ Crazy L!veيرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


منتديات Crazy Live


 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» قصة خطييييرة
سبتمبر 1st 2010, 5:21 am من طرف miss pink

» ما فيه امل للرومانسية
سبتمبر 1st 2010, 4:57 am من طرف miss pink

» فضايح الشباب...ما اوصيكم يابنات تقرونها عدل وتضحكون
أغسطس 17th 2010, 11:01 pm من طرف miss pink

» لا يفوتكم يابنات محشات في الاولاد
أغسطس 17th 2010, 3:31 am من طرف joOojoOo

» شوفو انواع حش البنات في التلفون
أغسطس 16th 2010, 3:08 am من طرف miss pink

» دلع البنات في المنتديات
أغسطس 16th 2010, 2:58 am من طرف miss pink

» لغز اليوم وانشاءالله تحلونه
أغسطس 15th 2010, 7:26 am من طرف miss pink

» السوري والامريكي
أغسطس 15th 2010, 7:07 am من طرف miss pink

» لايفزتكم نكت على الاولاد مررررة حلوة انشاء الله تعجبكم
أغسطس 15th 2010, 5:35 am من طرف miss pink

عدد زوار المنتدى

.: عدد زوار المنتدى :.


شاطر | 
 

 احدث صيحات الرجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وناستي بضحكتي

avatar

عدد المساهمات : 125
تاريخ التسجيل : 31/08/2009

مُساهمةموضوع: احدث صيحات الرجيم   سبتمبر 6th 2009, 8:48 am

ريجيم الفواكه".. أحدث صيحات الريجيم المتبعة حاليا فى بعض مراكز التخسيس،
والذى يعتمد على استخدام الفواكه كنظام غذائى لمدة أسبوعين لإنقاص الوزن
والتخلص من الكرش نهائيا،

يسعد الله.. 10/10!


إن ريجيم الفواكه يرتكز على الموز ومجموعة من الفواكه المختلفة
التى تحتوى على عناصر تساعد على التخلص من السموم المخزونة فى أجسامنا
وتنظيف المعدة من السموم المتراكمة.. فمثلا الموز يساعد على التخلص من
الدهون المخزونة فى منطقة الأرداف والكرش، والتفاح للتخلص من الدهون
المتراكمه فى الأفخاذ، أما التمر فيساعد على الهضم الجيد والعصير الطبيعى
بأنواعه ويحتوى على مواد سائلة تساعد على إرجاع الفعالية للأمعاء الغليظة
والدقيقة وتساعدها على الحركة والامتصاص، ويجب أن يتم ممارسة هذا الريجيم
تحت إشراف طبى، ويستمر لمدة أسبوع ثم راحة 3 أيام، ويستكمل فى الأسبوع
الثانى.. وهو كالتالى:

اليوم الأول

الإفطار: شمام "أى كمية"


الغداء: جميع أنواع الفواكه (برتقال،تفاح،كمثرى،يوسفى،خوخ) ماعدا الموز والمانجو..


العشاء: موزتان.

اليوم الثاني

الإفطار : تفاحتان

الغداء : أناناس بأى كمية

العشاء : موزتان + كوب عصير تفاح

اليوم الثالث


ريته صحة وهنا..


شمام بأى كمية+ 3 كوب حليب خالى الدسم طوال اليوم .

اليوم الرابع

3 ثمرات موز+ 2 كوب عصير برتقال أو تفاح فى كل من الإفطار والغداء والعشاء.

اليوم الخامس

الإفطار : موزتان

الغداء: 3 ثمرات مشمش+ كوب عصير بطيخ

العشاء : عنب + موز بأى كمية

اليوم السادس

الإفطار: خوخ بأى كمية

الغداء: فراولة أو أناناس حتى الشبع

مساء: موزتان + كوب عصير برتقال

اليوم السابع

موز أو تفاح بأى كمية طوال اليوم.

ملاحظات هامة: يتبع مع هذا الريجيم رياضة المشى 15 دقيقة يوميا، وإذا
شعرت بالتعب أو الإجهاد من الممكن أن تتوقف يوما واحدا بشرط عدم تناول
وجبات دسمة..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.3mmori

avatar

عدد المساهمات : 1021
تاريخ التسجيل : 02/09/2009
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: احدث صيحات الرجيم   أكتوبر 2nd 2009, 3:19 am

ما شاء الله عليك وناستي..
نورتنا بمعلوماتك..
ثانكس على الموضوع ..
تقبل مروري..

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فادي فله

avatar

عدد المساهمات : 660
تاريخ التسجيل : 02/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: احدث صيحات الرجيم   أكتوبر 2nd 2009, 6:23 am

مشكور عالموضوع بس دا الموضوع القسم حقو مو هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
.: Tutti Cutti :.

avatar

عدد المساهمات : 253
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: احدث صيحات الرجيم   أكتوبر 4th 2009, 3:57 am

واااو ريجيم جنان لازم اجربه >> تحب الفاكهة خخخخخ


يعطيك الف عافيه عالموضوع النايس والمفيد


تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وناستي بضحكتي

avatar

عدد المساهمات : 125
تاريخ التسجيل : 31/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: احدث صيحات الرجيم   أكتوبر 4th 2009, 4:01 am

الله يسعدكم
وشكرا على مروركم
.: Tutti Cutti :.
Ammori فادي فله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احدث صيحات الرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات Crazy Live  :: L!ve آلــعــآمـه       :: المواضيع العآمه-
انتقل الى: